Jedzenie jest bardzo ważnym elementem w życiu każdego człowieka, lecz pamiętajmy, że nie możemy dopuścić do sytuacji, w której staniemy się uzależnieni od posiłków. Człowiek, aby sprawnie funkcjonować powinien jeść pięć posiłków dziennie. Im częściej tym lepiej, jednak ważne jest, aby jeść niewielkie ilości pokarmu. Mniej, a częściej. Taki rozkład posiłków ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Nie powinniśmy się także objadać. Może to doprowadzić do różnych chorób, a między innymi do otyłości, która niestety, staje się bardzo popularna w ostatnich czasach. Jak na co dzień wyglądają nasze posiłki? Czy zawsze staramy się dobierać składniki pod względem wartości odżywczych, czy jednak zwracamy większą uwagę na smak i estetyczny wygląd? Otóż to. Zwykle sięgamy po to co ładnie wygląda, mając nadzieję, że równie dobrze smakuje. Niestety, zwykle takie produkty są obdarowane … wieloma chemicznymi dodatkami i ulepszaczami. Często sięgamy także po gotowe dania, oddalając się od domowego jedzenia. Rzadko która nowoczesna rodzina codziennie przygotowuje domowy, pełnowartościowy posiłek. Jest to bardzo zły nawy, ponieważ przetworzone produkty są mniej przyswajalne przez nasz organizm w przeciwieństwie do domowego jadła.
